भारत हवामान विभाग आणि लखनऊ हवामान केंद्राच्या हवामान अंदाजानुसार गौतम बौद्ध नगर आपत्ती व्यवस्थापन विभागाने तपशीलवार उष्णतेचा इशारा जारी केला आहे. अधिकाऱ्यांनी चेतावणी दिली की वाढत्या तापमानामुळे आणि उष्णतेच्या लाटेमुळे आरोग्यास गंभीर धोका निर्माण होऊ शकतो, विशेषतः मुले, वृद्ध लोक, गर्भवती महिला आणि बाहेर काम करणाऱ्या व्यक्तींसाठी.
प्रशासनाने लोकांना निर्जलीकरण, उष्णता संपणे आणि उष्णतेचा झटका यासारख्या उष्मासंबंधित आजारांपासून बचाव करण्यासाठी सुरक्षिततेच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करण्याचे आवाहन केले आहे. बाहेर पडताना सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला नागरिकांना देण्यात आला आहे. सल्लागारानुसार, लोक दिवसाच्या वेळी बाहेर पडताच छत्री, टोपी, स्कार्फ आणि पिण्याचे पाणी घेऊन जावे. या विभागाने सूर्यप्रकाश आणि गरम वाऱ्याच्या थेट प्रदर्शनाला कमी करण्यासाठी हलका रंगाचे, पूर्ण आवरण असलेले कापूस कपडे परिधान करण्याची शिफारस केली.
घराबाहेर बराच वेळ काम करणाऱ्या लोकांना नियमितपणे चेहरा, डोके आणि मानावर ओले कपडे घालून शरीराचे तापमान कायम ठेवण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. अधिकाऱ्यांनी सांगितले की अशा प्रतिबंधात्मक उपायांनी मानवी शरीरावर तीव्र उष्णतेचा परिणाम लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो. आरोग्य तज्ज्ञांनीही दिवसभर पाण्याने भरलेले राहणे महत्वाचे असल्याचे नमूद केले आहे, कारण दीर्घकाळ उष्णतेच्या संपर्कात राहणे शरीराच्या पाण्याची पातळी जलद गतीने कमी करू शकते.
ताजे अन्न आणि हायड्रेशनची शिफारस ही सूचना रहिवाशांना उष्णतेच्या लाटेच्या काळात ताजे आणि हलके जेवण घेण्यास प्रोत्साहित करते. त्यांच्या उच्च पाण्याची सामग्री आणि शीतकरण गुणधर्मांमुळे काकडी, फुलकोबी आणि मस्कमेलन यासारख्या हंगामी फळे आणि भाज्यांची शिफारसी केली गेली आहे. अधिकाऱ्यांनी लोकांना पुरेसे द्रवपदार्थ पिण्याचा सल्ला दिला आहे ज्यात बटरमिल्क, लिंबाचे पाणी, मीठयुक्त साखर समाधान, आंबा पन्नू, साखरपुड्याचा रस आणि लॅसी यांचा समावेश आहे जेणेकरून हायड्रेशन कायम राहील आणि घाम येण्यामुळे गमावलेले आवश्यक खनिजे पुन्हा भरतील.
प्रशासनाने रहिवाशांना कालबाह्य अन्न, तेलकट आणि मसालेदार जेवण, आणि चहा आणि कॉफीचा जास्त वापर टाळण्याचा सल्ला दिला आहे. अत्यंत उष्णतेच्या परिस्थितीत निर्जलीकरणाचा धोका वाढू शकतो म्हणून अल्कोहोलचे सेवन करण्यासही मनाई केली गेली आहे. उष्णतेच्या झटक्यांच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आपत्ती व्यवस्थापन विभागाच्या म्हणण्यानुसार, थंडीच्या वेळी चक्कर येणे, चिंता, डोकेदुखी, उलटी, शरीराची कमकुवतपणा, स्नायूंच्या आकुंचन, ताप, घाम येणे आणि बेशुद्ध होणे यासारख्या लक्षणांकडे दुर्लक्षित केले जाऊ नये.
अशा परिस्थितीत, आजारी व्यक्तींना लगेचच सावलीत किंवा थंड जागेत नेले पाहिजे. अधिकाऱ्यांनी सखोल कपडे मोकळे करणे, उपलब्ध असल्यास पंखे किंवा कूलर वापरणे, आणि थंड पाण्याने चेहरा आणि डोके धुणे सल्ला दिला. जर व्यक्तीला जाणीव असेल तर त्यांना थंड पाणी दिले पाहिजे आणि पाय उंच केले पाहिजेत.
नागरिकांनी जवळच्या आरोग्य केंद्राशी संपर्क साधावा किंवा आपत्कालीन वैद्यकीय परिस्थितीत 108 अॅम्ब्युलन्स सेवेचा वापर करावा असे आवाहन करण्यात आले आहे. दुपारी बाहेरच्या क्रियाकलापांविरूद्ध सल्ला प्रशासनाने विशेषतः लोकांना रात्री 12 ते 3 दरम्यान अनावश्यक बाहेरच्या हालचाली टाळण्याचा सल्ला दिला आहे, जो दिवसाचा सर्वात गरम कालावधी मानला जातो. या तासात थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात राहणे यामुळे उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.
अधिकाऱ्यांनी पार्किंग केलेल्या वाहनांमध्ये मुले किंवा पाळीव प्राणी एकटे सोडण्यापासून सावधगिरी बाळगली आहे, कारण बंद वाहनांमधील तापमान वेगाने वाढू शकते आणि काही मिनिटांतच जीवघेणा होऊ शकते. जिल्ह्यात तापमानात वाढ होत असल्याने अधिकाऱ्यांनी रहिवाशांना सतर्क राहण्याचे आवाहन केले आहे आणि चालू असलेल्या उष्णतेच्या लाटेशी संबंधित आरोग्याच्या जोखमी कमी करण्यासाठी जारी केलेल्या सर्व मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.
