ગૌતમ બુદ્ધ નગર આપત્તિ વ્યવસ્થાપન વિભાગે ભારત હવામાન વિભાગ અને લખનઉ હવામાન કેન્દ્ર દ્વારા જાહેર કરાયેલા અસર આધારિત હવામાન આગાહીને પગલે વિગતવાર હીટવેવ એડવાઇઝરી જાહેર કરી છે. અધિકારીઓએ રહેવાસીઓને આગ્રહ કર્યો છે કે તેઓ આગામી દિવસોમાં અપેક્ષિત ભારે ગરમીની સ્થિતિથી પોતાને બચાવવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખે. અધિકારીઓએ ચેતવણી આપી હતી કે વધતા તાપમાન અને ગરમીની લહેરથી ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બહાર કામ કરતા લોકો માટે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઊભા થઈ શકે છે.
વહીવટીતંત્રે લોકોને નિર્જલીકરણ, ગરમીથી થાક અને હીટ સ્ટ્રોક જેવી ગરમી સંબંધિત બીમારીઓ ટાળવા માટે સલામતી માર્ગદર્શિકાનું સખત પાલન કરવાની અપીલ કરી છે. બહાર નીકળતી વખતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સલાહ મુજબ, લોકોએ દિવસના કલાકો દરમિયાન બહાર નીકળતા સમયે છત્રીઓ, ટોપીઓ, સ્કાર્ફ અને પીવાનું પાણી રાખવું જોઈએ. આ વિભાગે પ્રકાશ રંગના, પૂર્ણ-આંગળીવાળા કપાસના કપડાં પહેરવાની ભલામણ કરી હતી જેથી સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમ પવનનો સીધો સંપર્ક ઓછો થાય.
લાંબા સમય સુધી બહાર કામ કરતા લોકોને શરીરના તાપમાનને જાળવી રાખવા માટે ચહેરો, માથું અને ગરદન પર નિયમિતપણે ભીના કાપડનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. અધિકારીઓએ જણાવ્યું હતું કે આવા નિવારક પગલાં માનવ શરીર પર ભારે ગરમીની અસરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ પણ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું મહત્વ પર ભાર મૂક્યો છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી ગરમીના સંપર્કમાં રહેવાથી શરીરના પાણીનું સ્તર ઝડપથી ઘટી શકે છે.
તાજા ખોરાક અને હાઇડ્રેશનની ભલામણ કરવામાં આવે છે આ સલાહકાર રહેવાસીઓને ગરમીના સમયગાળા દરમિયાન તાજા અને હળવા ભોજનનો વપરાશ કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. મોસમી ફળો અને શાકભાજી જેમ કે કાકડી, તરબૂચ અને મસ્કમેલોન તેમના ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રી અને ઠંડક ગુણધર્મોને કારણે ભલામણ કરવામાં આવી છે. સત્તાવાળાઓએ લોકોને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપી છે, જેમાં બટરમિલ્ક, લીંબુનું પાણી, મીઠુંયુક્ત ખાંડનું દ્રાવણ, મંગો પન્ના, શર્કરાનો રસ અને લાસીનો સમાવેશ થાય છે.
વહીવટીતંત્રે રહેવાસીઓને જૂના ખોરાક, તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ભોજન અને ચા અને કોફીના અતિશય વપરાશને ટાળવાની સલાહ પણ આપી છે. આલ્કોહોલનો વપરાશ પણ નિરાશ કરવામાં આવ્યો છે, કારણ કે તે ભારે ગરમીની સ્થિતિમાં નિર્જલીકરણના જોખમોમાં વધારો કરી શકે છે. હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણોને નજરઅંદાજ ન કરો આપત્તિ વ્યવસ્થાપન વિભાગે જણાવ્યું હતું કે ગરમીમાં ચક્કર, ચિંતા, માથાનો દુખાવો, ઉલટી, શરીરની નબળાઇ, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, તાવ, પરસેવો ન આવવો અને બેભાન થવું જેવા લક્ષણોની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
આવા કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તાત્કાલિક છાયાવાળા અથવા ઠંડા વિસ્તારમાં ખસેડવું જોઈએ. સત્તાવાળાઓએ ચુસ્ત કપડાં છોડવા, જો ઉપલબ્ધ હોય તો ચાહકો અથવા કૂલર્સનો ઉપયોગ કરવા અને ઠંડા પાણીથી ચહેરો અને માથું ધોવા સલાહ આપી છે. જો વ્યક્તિ સભાન હોય, તો તેમને ઠંડુ પાણી આપવું જોઈએ અને પગ ઉઠાવીને સૂઈ જવું જોઈએ.
વહીવટીતંત્રે લોકોને ખાસ સલાહ આપી છે કે બપોરે 12 વાગ્યાથી બપોરે 3 વાગ્યાની વચ્ચે બિનજરૂરી આઉટડોર હિલચાલ ટાળવી જોઈએ, જે દિવસનો સૌથી ગરમ સમય માનવામાં આવે છે. આ કલાકો દરમિયાન સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ગરમીથી સંબંધિત રોગોનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
સત્તાવાળાઓએ પાર્ક કરેલી વાહનોમાં બાળકોને અથવા પાળતુ પ્રાણીને એકલા ન છોડવાની ચેતવણી પણ આપી છે, કારણ કે બંધ વાહનોની અંદર તાપમાન ઝડપથી વધી શકે છે અને થોડીવારમાં જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. સમગ્ર જિલ્લામાં તાપમાનમાં સતત વધારો થતાં અધિકારીઓએ રહેવાસીઓને સતર્ક રહેવાની અને ચાલુ ગરમીની લહેર સાથે સંકળાયેલા આરોગ્ય જોખમોને ઘટાડવા માટે તમામ જાહેર માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવાની અપીલ કરી છે.
