ગૌતમ બુદ્ધ નગર પ્રશાસને તાપમાનમાં સતત વધારો થતાં અને ઉત્તર પ્રદેશના અનેક જિલ્લાઓમાં ગરમીની લહેર થવાની સંભાવના વધતા જતા એક મહત્વપૂર્ણ જાહેર સલાહકાર જાહેર કરી છે. લખનઉના હવામાન વિભાગના જણાવ્યા મુજબ, ગૌતમ બુદ્ધ નગરને પીળા ઝોનમાં મૂકવામાં આવ્યું છે, જેના કારણે સત્તાવાળાઓએ રહેવાસીઓને ભારે ગરમી અને ગરમ હવામાનની સ્થિતિ સામે સાવચેતી રાખવાની વિનંતી કરી છે. ડિસ્ટ્રિક્ટ ડિઝાસ્ટર એક્સપર્ટ ઓમકર ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું કે આવનારા દિવસોમાં વધતા તાપમાને ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો, ગર્ભવતી મહિલાઓ અને બહાર કામ કરતા લોકોમાં ગરમીથી થતા રોગોનું જોખમ વધી શકે છે.
વહીવટીતંત્રે રહેવાસીઓને આગ્રહ કર્યો છે કે તેઓ ગરમીના કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય કટોકટીને ટાળવા માટે તમામ સલામતી માર્ગદર્શિકાનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરે. પીક બપોરના કલાકો દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો સત્તાવાળાઓએ લોકોને સલાહ આપી છે કે સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર ન નીકળવા, ખાસ કરીને બપોરે 12 થી 3 વાગ્યાની વચ્ચે જ્યારે તાપમાન સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ હોય છે. રહેવાસીઓને ફક્ત જરૂરી હોય ત્યારે જ બહાર જવાની અને મુસાફરી કરતી વખતે ટોપી, સ્કાર્ફ, ટુવાલ અથવા છત્ર પહેરીને માથું ઢાંકવાની વિનંતી કરવામાં આવી છે.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે ગરમ પવન અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી ડિહાઇડ્રેશન, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને ઉબકા થઈ શકે છે. અધિકારીઓએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે લાંબા સમય સુધી ગરમીની લહેર દરમિયાન હીટ સ્ટ્રોકના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થતો હોવાથી નિવારક પગલાં જરૂરી છે.
ગરમીની લહેર દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું મહત્વ વહીવટીતંત્રે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે, હાઈડ્રેટેડ રહેવું એ શરીરને ભારે ગરમીથી બચાવવા માટેની સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક છે. નિવાસીઓને દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે અને ઓઆરએસ, લીમોનેડ, પાન્ના મંગો, નારિયેળનું પાણી અને અન્ય ઠંડક પીણાં જેવા પ્રવાહીનો વપરાશ વધારવો જોઈએ. બહાર મુસાફરી કરતા લોકોને ખાસ કરીને સલાહ આપવામાં આવી છે કે ઘર છોડતા પહેલા અને પાછા ફર્યા પછી તરત જ પાણી પીવું.
તબીબી નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું કે ગરમ હવામાનમાં વધારે પડતી પરસેવો શરીરમાં પાણી અને આવશ્યક ખનિજોની ખોટ પેદા કરે છે, તેથી નિયમિત પ્રવાહીનો વપરાશ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તેલયુક્ત અને ભારે ખોરાકને ટાળતા તાજા ફળો, સલાડ અને હળવા ભોજનનો ઉપયોગ કરીને નાગરિકોને સંતુલિત આહાર જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. ખેડૂતો અને આઉટડોર કામદારો માટે વિશેષ સલાહ ખેડુતો, મજૂરો અને ખુલ્લા વિસ્તારો અથવા બાંધકામ સ્થળોએ કામ કરતા લોકો માટે વિશેષ સાવચેતી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવી છે.
વહીવટીતંત્રે મજૂરોને સલાહ આપી હતી કે તેઓ બપોરે ખેતરોમાં કામ કરવાનું ટાળે અને તેના બદલે વહેલી સવારે અથવા સાંજના કલાકો દરમિયાન બહારની પ્રવૃત્તિઓ કરે. અધિકારીઓએ માથા અને ગરદનને કાપડ અથવા ટોપીઓથી આવરી લેવાનું અને છાયાવાળા વિસ્તારોમાં વારંવાર વિરામ લેવાનું સૂચન કર્યું. જો અતિશય પરસેવો, તીવ્ર નબળાઇ, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અથવા ઉલટી જેવા લક્ષણો દેખાય છે, તો વ્યક્તિઓએ તાત્કાલિક ઠંડી જગ્યાએ જવું જોઈએ, પાણી પીવું જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
સત્તાવાળાઓએ ચેતવણી આપી હતી કે હીટ સ્ટ્રોક દરમિયાન સારવારમાં વિલંબ કરવાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય ગૂંચવણો થઈ શકે છે. ગરમીથી રાહત આપવા માટે, સ્થાનિક નાગરિક સંસ્થાઓએ જિલ્લાના મુખ્ય જાહેર સ્થળોએ આશ્રય ગૃહો સ્થાપ્યા છે. આ આશ્રયસ્થાનોમાં ફેન, ઠંડક, બેઠક વ્યવસ્થા અને પીવાના પાણીની સુવિધાઓ છે.
વહીવટીતંત્રે જણાવ્યું હતું કે મુસાફરી દરમિયાન થાક અથવા ગરમી અનુભવી રહેલા લોકો અસ્થાયી રાહત માટે આ આશ્રય ગૃહોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઉનાળાની આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં રહેવાસીઓને પ્રાણીઓ અને પક્ષીઓ માટે પાણીની વ્યવસ્થા કરવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા હતા. કટોકટીની સહાય માટે નાગરિકો ટોલ ફ્રી હેલ્પલાઇન નંબર 1077 દ્વારા જિલ્લા નિયંત્રણ ખંડનો સંપર્ક કરી શકો છો.
સત્તાવાળાઓએ પણ રહેવાસીઓને અફવાઓ ટાળવા અને માત્ર સત્તાવાર હવામાન અને સલામતી સલાહ પર આધાર રાખવાની વિનંતી કરી છે.
