گوتم بدھ نگر ڈیزاسٹر مینجمنٹ ڈیپارٹمنٹ نے بھارتی محکمہ موسمیات اور لکھنؤ کے موسمیاتی مرکز کے ذریعہ جاری کردہ اثرات پر مبنی موسم کی پیش گوئی کے بعد گرمی کی تفصیلی انتباہ جاری کیا ہے۔ حکام نے رہائشیوں پر زور دیا ہے کہ وہ آنے والے دنوں میں متوقع شدید گرمی کے حالات سے بچنے کے لئے ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ حکام نے خبردار کیا ہے کہ بڑھتے ہوئے درجہ حرارت اور گرمی کی لہر کے حالات صحت کے لیے سنگین خطرات لاحق کر سکتے ہیں، خاص طور پر بچوں، بزرگوں، حاملہ خواتین اور باہر کام کرنے والے افراد کے لیے۔
انتظامیہ نے عوام سے اپیل کی ہے کہ وہ گرمی سے وابستہ بیماریوں جیسے پانی کی کمی ، گرمی کی تھکاوٹ اور گرمی کے جھٹکے سے بچنے کے لئے حفاظتی ہدایات پر سختی سے عمل کریں۔ رہائشیوں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ باہر نکلتے وقت احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ ایڈوائزری کے مطابق ، لوگوں کو دن کے اوقات میں باہر نکلنے پر چھتری ، ٹوپیاں ، سکارف اور پینے کا پانی لینا چاہئے۔ محکمہ نے سورج کی روشنی اور گرم ہواؤں میں براہ راست نمائش کو کم کرنے کے لیے ہلکے رنگ کے، مکمل آستین والے کپڑے پہننے کی سفارش کی۔
طویل عرصے تک باہر کام کرنے والے لوگوں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ باقاعدگی سے جسمانی درجہ حرارت برقرار رکھنے میں مدد کے لیے چہرے، سر اور گردن پر گیلے کپڑے استعمال کریں۔ حکام کا کہنا ہے کہ اس طرح کے حفاظتی اقدامات انسانی جسم پر شدید گرمی کے اثرات کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔ صحت کے ماہرین نے دن بھر میں ہائیڈریٹڈ رہنے کی اہمیت پر بھی زور دیا ہے، کیونکہ طویل عرصے تک گرمی میں رہنے سے جسم میں پانی کی سطح تیزی سے کم ہو سکتی ہے۔
تازہ خوراک اور ہائیڈریشن کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایڈوائزری میں رہائشیوں کو گرمی کی لہر کی مدت کے دوران تازہ اور ہلکے کھانے کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے۔ موسمی پھلوں اور سبزیوں جیسے ککڑی ، تربوز اور مسک میلون کی سفارش ان کے اعلی پانی کے مواد اور ٹھنڈک کی خصوصیات کی وجہ سے کی گئی ہے ۔ حکام نے لوگوں کو مشورہ دیا ہے کہ وہ ہائیڈریشن برقرار رکھنے اور پسینے سے ضائع ہونے والے ضروری معدنیات کو بھرنے کے لیے کافی مقدار میں مائع پائیں۔
انتظامیہ نے رہائشیوں کو پرانی خوراک ، تیل دار اور مسالہ دار کھانوں ، اور چائے اور کافی کے زیادہ استعمال سے بچنے کی بھی ہدایت کی۔ شراب کے استعمال کی بھی حوصلہ شکنی کی گئی ہے ، کیونکہ اس سے شدید گرمی کے حالات میں پانی کی کمی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ گرمی کے جھٹکے کی علامات کو نظر انداز نہ کریں آفات سے نمٹنے کے محکمے نے کہا کہ گرمی کی لہر کے دوران چکر آنا، بے چینی، سر درد، قے، جسم کی کمزوری، پٹھوں میں درد، بخار، پسینے کی کمی اور بے ہوش ہونے جیسی علامتوں کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
اس طرح کے حالات میں متاثرہ افراد کو فوری طور پر سایہ دار یا ٹھنڈے علاقے میں منتقل کیا جانا چاہئے۔ حکام نے مشورہ دیا ہے کہ وہ تنگ کپڑے اتاریں، اگر دستیاب ہو تو شائقین یا کولر استعمال کریں، اور ٹھنڈا پانی سے چہرہ اور سر دھوئیں۔ اگر شخص ہوش میں ہے تو اسے ٹھنڑا پانی دیا جائے اور اسے اونچی ٹانگوں کے ساتھ لیٹنے پر مجبور کیا جائے۔
شہریوں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ ہنگامی طبی حالات کی صورت میں قریبی ہیلتھ سینٹر سے رابطہ کریں یا 108 ایمبولینس سروس کا استعمال کریں۔ ان گھنٹوں کے دوران براہ راست سورج کی روشنی کا سامنا کرنا گرمی سے وابستہ بیماریوں کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔
حکام نے بچوں یا پالتو جانوروں کو کھڑی گاڑیوں میں اکیلے نہ چھوڑنے کی بھی وارننگ دی ہے، کیونکہ بند گاڑیوں کے اندر درجہ حرارت تیزی سے بڑھ سکتا ہے اور چند منٹ میں ہی زندگی کو خطرہ بن سکتا ہے۔ ضلع بھر میں درجہ حرارت میں اضافے کے ساتھ، حکام نے رہائشیوں سے اپیل کی ہے کہ وہ چوکس رہیں اور جاری کردہ تمام ہدایات پر عمل کریں تاکہ جاری گرمی کی لہر کے ساتھ منسلک صحت کے خطرات کو کم سے کم کیا جا سکے۔
