أصدرت دائرة إدارة الكوارث في مدينة غوتام بودانجار إشعارًا مفصلًا بشأن موجة الحرارة بعد توقعات الطقس القائمة على التأثير التي أطلقتها دائرة الأرصاد الجوية الهندية ومركز الطقس في لاخنو. وحثت السلطات السكان على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم من الظروف الحارة الشديدة المتوقعة في الأيام المقبلة. حذر المسؤولون من أن ارتفاع درجات الحرارة وأوضاع موجات الحر يمكن أن تشكل مخاطر صحية خطيرة، وخاصة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والأفراد الذين يعملون في الهواء الطلق.
وقد ناشدت الإدارة الجمهور إلى اتباع المبادئ التوجيهية للسلامة بدقة لتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الجفاف والإرهاق الحراري والسكتة الدماغية الحرارية. ينصح السكان باتخاذ الاحتياطات أثناء الخروج من المنزل وفقًا للمشورة ، يجب على الناس أن يحملوا مظلات وقبعات وشاحات ومياه الشرب كلما خرجوا من المنزل خلال ساعات النهار. أوصت الوزارة بارتداء ملابس القطن ذات الأكمام الكاملة ذات الألوان الخفيفة لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس والرياح الحارة.
يُنصح الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق لفترات طويلة باستخدام الأقمشة الرطبة بانتظام على الوجه والرأس والرقبة للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وقال المسؤولون إن مثل هذه التدابير الوقائية يمكن أن تقلل بشكل كبير من تأثير الحرارة الشديدة على جسم الإنسان. كما أكد خبراء الصحة على أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، لأن التعرض الطويل للحرارة يمكن أن يقلل بسرعة من مستويات المياه في الجسم.
يوصى بالأغذية الطازجة والترطيب المشورة تشجع السكان على تناول وجبات طازجة وخفيفة خلال فترة موجة الحرارة. تم التوصية بالفواكه والخضروات الموسمية مثل الخيار والبطيخ والبطيخ بسبب ارتفاع محتوى المياه وخصائص التبريد. نصحت السلطات الناس بشرب السوائل الكافية بما في ذلك حليب الزبدة وماء الليمون وحلول السكر المملح وبانا المانجو و عصير قصب السكر و لاسي للحفاظ على الرطوبة و استكمال المعادن الأساسية المفقودة من العرق.
كما نصحت الإدارة السكان بتجنب الأطعمة القديمة، والوجبات الزيتية والحارقة، والاستهلاك المفرط للشاي والقهوة. كما تم تثبيط استهلاك الكحول، لأنه قد يزيد من مخاطر الجفاف خلال الظروف الحارة الشديدة. لا تتجاهل أعراض الإصابة بضربة الحرارة أعلنت إدارة حالات الكوارث أنه لا ينبغي تجاهل الأعراض مثل الدوخة والقلق والصداع والقيء وضعف الجسم والتشنجات العضلية والحمى وقلة التعرق وفقدان الوعي أثناء موجة حرارة.
في مثل هذه الحالات، يجب نقل الأشخاص المصابين فوراً إلى منطقة مظلمة أو باردة. نصحت السلطات بتفريغ الملابس الضيقة، واستخدام المروحة أو أجهزة التبريد إذا كانت متاحة، وغسل الوجه والرأس بالماء البارد. إذا كان الشخص واعياً، فيجب إعطائه ماء بارد وجعله يستلقي بقدمين مرتفعات.
كما نصحت السكان بالاتصال بأقرب مركز صحي أو استخدام خدمة الإسعاف 108 في حالة الحالات الطبية الطارئة. نصيحة ضد الأنشطة الخارجية بعد الظهر نصحت الإدارة الناس على وجه التحديد بتجنب الحركة الخارجية غير الضرورية بين الساعة 12 مساءً والثالثة ظهراً ، والتي تعتبر أشد فترات الحرارة في اليوم. التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال هذه الساعات يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.
وحذرت السلطات أيضاً من ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة بمفردهم داخل المركبات الموقوفة، لأن درجات الحرارة داخل السيارات المغلقة يمكن أن ترتفع بسرعة وتصبح مهددة للحياة في غضون دقائق. ومع استمرار ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء المنطقة، ناشد المسؤولون السكان على البقاء يقظين واتباع جميع المبادئ التوجيهية الصادرة للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بظروف موجة الحر المستمرة.
