گوتم بدھ نگر انتظامیہ نے ایک اہم پبلک ایڈوائزری جاری کی ہے کیونکہ درجہ حرارت میں اضافہ جاری ہے اور اتر پردیش کے کئی اضلاع میں گرمی کی لہر کا امکان بڑھ رہا ہے۔ لکھنؤ کے محکمہ موسمیات کے مطابق، گوتم بدھ نگر کو پیلے رنگ کے زون میں رکھا گیا ہے، جس کی وجہ سے حکام نے رہائشیوں پر زور دیا ہے کہ وہ شدید گرمی اور گرم موسم کے حالات کے خلاف احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ ڈسٹرکٹ ڈیزاسٹر ماہر اومکر چترویدی نے کہا کہ آنے والے دنوں میں درجہ حرارت میں اضافے سے گرمی سے متعلق بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر بچوں، بزرگ شہریوں، حاملہ خواتین اور باہر کام کرنے والے لوگوں میں۔
انتظامیہ نے رہائشیوں سے اپیل کی ہے کہ وہ گرمی کی لہروں کی وجہ سے پیدا ہونے والی صحت کی ہنگامی صورتحال سے بچنے کے لئے تمام حفاظتی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔ دوپہر کے اوقات میں باہر جانے سے گریز کریں۔ حکام نے لوگوں کو مشورہ دیا ہے کہ براہ راست سورج کی روشنی میں قدم رکھنے سے بچیں ، خاص طور پر شام 12 بجے سے 3 بجے کے درمیان جب درجہ حرارت عام طور پر سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ رہائشیوں سے کہا گیا ہے کہ جب ضروری ہو تو ہی باہر نکلیں اور سفر کے دوران ٹوپیاں، سکارف، تولیے یا چترال کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سر کو ڈھانپیں۔
صحت کے ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ گرم ہواؤں اور شدید سورج کی روشنی میں مسلسل رہنے سے جسم میں پانی کی کمی، کمزوری، سر درد، چکر آنا اور متلی پیدا ہو سکتی ہے۔ حکام نے زور دیا کہ روک تھام کے اقدامات ضروری ہیں کیونکہ طویل عرصے تک گرمی کی لہر کے دوران ہیٹ اسٹروک کے معاملات میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔
گرمی کی لہر کے دوران ہائیڈریٹڈ رہنے کی اہمیت انتظامیہ نے اس بات پر زور دیا ہے کہ جسم کو شدید گرمی سے بچانے کے لئے ہائڈریٹیڈ رہنے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ رہائشیوں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ دن بھر میں کافی مقدار میں پانی پئیں اور سیالوں جیسے او آر ایس ، لیمونیڈ ، پنا آم ، ناریل کا پانی اور دیگر ٹھنڈا کرنے والے مشروبات کی مقدار میں اضافہ کریں۔ باہر سفر کرنے والے لوگوں کو خاص طور پر مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ گھر سے نکلنے سے پہلے اور واپس آنے کے فوراً بعد پانی پئیں۔
طبی ماہرین نے وضاحت کی کہ گرم موسم کے دوران زیادہ پسینہ آنا جسم سے پانی اور ضروری معدنیات کے ضیاع کا سبب بنتا ہے، جس کی وجہ سے باقاعدگی سے سیالوں کا استعمال انتہائی ضروری ہے۔ شہریوں کو یہ بھی مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ موسم گرما کے موسم میں تیل دار اور بھاری کھانے سے گریز کرتے ہوئے تازہ پھل، سلاد اور ہلکے کھانے کھاتے ہوئے متوازن غذا برقرار رکھیں۔ کسانوں اور باہر کام کرنے والوں کے لیے خصوصی مشورے کسانوں، مزدوروں اور کھلے علاقوں یا تعمیراتی مقامات پر کام کرنے والے لوگوں کے لیے خاص احتیاطی تدابیر کی سفارش کی گئی ہے۔
انتظامیہ نے مزدوروں کو مشورہ دیا کہ وہ دوپہر کے وقت کھیتوں میں کام کرنے سے گریز کریں اور اس کے بجائے صبح سویرے یا شام کے اوقات میں بیرونی سرگرمیاں کریں۔ حکام نے سر اور گردن کو کپڑے یا ٹوپیاں سے ڈھانپنے اور سایہ دار علاقوں میں کثرت سے وقفے لینے کی بھی تجویز کی۔ اگر زیادہ پسینہ آنا، شدید کمزوری، چکر آنا، سر درد یا قے جیسے علامات ظاہر ہوتے ہیں تو، افراد کو فوری طور پر ٹھنڈی جگہ پر جانا چاہئے، پانی پینا چاہئے، اور اگر ضروری ہو تو طبی امداد لینا چاہئے۔
حکام نے متنبہ کیا کہ گرمی کے جھٹکے کی صورت حال کے دوران علاج میں تاخیر صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ عوامی مقامات پر پناہ گاہیں قائم کی گئیں۔ ان پناہ گاہوں میں عوام کے استعمال کے لیے شائقین، کولر، بیٹھنے کی ترتیبات اور پینے کے پانی کی سہولیات موجود ہیں۔
انتظامیہ نے بتایا کہ سفر کے دوران تھکاوٹ یا گرمی محسوس کرنے والے افراد عارضی طور پر امداد کے لئے ان پناہ گزین گھروں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ رہائشیوں کو موسم گرما کے انتہائی حالات کے دوران جانوروں اور پرندوں کے لئے پانی کا بندوبست کرنے کی بھی ترغیب دی گئی۔ ہنگامی امداد کیلئے شہری ٹول فری ہیلپ لائن نمبر 1077 کے ذریعے ضلعی کنٹرول روم سے رابطہ کرسکتے ہیں۔
حکام نے رہائشیوں پر بھی زور دیا ہے کہ وہ افواہوں سے بچیں اور صرف سرکاری موسم اور حفاظتی مشوروں پر بھروسہ کریں۔
