तापमानात वाढ होत असून उत्तर प्रदेशातील अनेक जिल्ह्यांमध्ये उष्णतेच्या लाटेची शक्यता वाढत असल्यामुळे गौतम बौद्ध नगर प्रशासनाने एक महत्त्वाचा सार्वजनिक सल्लागार जारी केला आहे. लखनऊच्या हवामान विभागाच्या माहितीनुसार, गौतम बौद्ध नगरला पिवळ्या झोनमध्ये ठेवण्यात आले आहे, त्यामुळे अधिकाऱ्यांनी रहिवाशांना तीव्र उष्णता आणि गरम हवामानापासून बचाव करण्यासाठी खबरदारी घेण्याचे आवाहन केले आहे. जिल्हा आपत्ती तज्ज्ञ ओमकर चतुर्वेदी यांनी सांगितले की, येत्या काही दिवसात तापमानात वाढ झाल्यास विशेषतः मुले, वृद्ध नागरिक, गर्भवती महिला आणि घराबाहेर काम करणाऱ्या लोकांमध्ये उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचा धोका वाढू शकतो.
उष्णतेच्या लाटांमुळे उद्भवणार्या आरोग्य आणीबाणी टाळण्यासाठी सर्व सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वांचे काळजीपूर्वक पालन करण्याचे आवाहन प्रशासनाने रहिवाशांना केले आहे. उच्च दुपारच्या वेळी बाहेर जाणे टाळा अधिकाऱ्यांनी लोकांना थेट सूर्यप्रकाशामध्ये पाऊल टाकणे टाळण्याचा सल्ला दिला आहे, विशेषतः दुपारी 12 ते 3 दरम्यान जेव्हा तापमान सामान्यतः सर्वाधिक असते. रहिवाशांना आवश्यक असल्यासच बाहेर जाण्यास सांगितले गेले आहे आणि प्रवास करताना टोपी, स्कार्फ, टॉवेल किंवा छत्री वापरून आपले डोके झाकून घ्यावे.
आरोग्य तज्ज्ञांनी असा इशारा दिला आहे की सतत गरम वारा आणि तीव्र सूर्यप्रकाशामुळे शरीरात पाणी कमी होणे, अशक्तपणा, डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि मळमळ होऊ शकते. अधिकाऱ्यांनी अधोरेखित केले की प्रतिबंधात्मक उपाययोजना आवश्यक आहेत कारण दीर्घ उष्णतेच्या लाटेच्या परिस्थितीत उष्णता श्लेषाची प्रकरणे वेगाने वाढतात.
उष्णतेच्या लाटेदरम्यान हायड्रेटेड राहण्याचे महत्त्व प्रशासनाने जोर देऊन सांगितले की, अति उष्णतापासून शरीराचे रक्षण करण्याच्या सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी हाइड्रेटेड रहाणे एक आहे. नागरिकांना दिवसभर भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे आणि ओआरएस, लिंबाचा रस, पन्ना आंबा, नारळ पाणी आणि इतर शीतल पेय पदार्थांचे सेवन वाढवावे. घराबाहेर प्रवास करणाऱ्या लोकांना घर सोडण्यापूर्वी आणि परत आल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.
वैद्यकीय तज्ज्ञांनी स्पष्ट केले की गरम हवामानात जास्त घाम येण्यामुळे शरीरातून पाणी आणि आवश्यक खनिजे गमावतात, त्यामुळे नियमित द्रवपदार्थ घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. उन्हाळ्याच्या हंगामात तेलकट आणि अवजड खाद्यपदार्थांपासून दूर राहून ताजी फळे, सॅलड्स आणि हलके जेवण खाऊन संतुलित आहार राखण्याचा सल्ला नागरिकांना देण्यात आला आहे. शेतकरी आणि बाहेरच्या कामगारांसाठी विशेष सूचना शेतकरी, कामगार आणि खुल्या भागात किंवा बांधकाम स्थळांवर काम करणाऱ्यांसाठी विशेष खबरदारी घेण्याची शिफारस करण्यात आली आहे.
प्रशासनाने कामगारांना दुपारी शेतात काम करणे टाळण्याचा सल्ला दिला आणि त्याऐवजी सकाळी लवकर किंवा संध्याकाळी घराबाहेर काम करावे. अधिकाऱ्यांनी डोके आणि मान कापडाने झाकण्याचा आणि सावलीत असलेल्या ठिकाणी वारंवार विश्रांती घेण्याचाही सल्ला दिला. जास्त घाम येणे, तीव्र अशक्तपणा, चक्कर येणे , डोकेदुखी किंवा उलटी यासारख्या लक्षणे दिसल्यास, व्यक्तींनी लगेच थंड ठिकाणी जावे, पाणी प्यावे आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय मदत घ्यावी.
उष्णताग्रस्त परिस्थितीत उपचारात विलंब झाल्यास आरोग्याची गंभीर समस्या उद्भवू शकते, असा इशारा अधिकाऱ्यांनी दिला. उष्णतेपासून आराम देण्यासाठी जिल्ह्यातील प्रमुख सार्वजनिक ठिकाणी स्थानिक नागरी संस्थांनी आश्रयगृहे स्थापन केली आहेत. या आश्रयस्थानात पंखे, थंडगार, बसण्याची व्यवस्था आणि पिण्याच्या पाण्याची सोय सर्वसामान्यांसाठी आहे.
प्रवासादरम्यान थकवा किंवा अतिउष्णता जाणवणारे लोक या आश्रयगृहांचा वापर तात्पुरत्या मदतीसाठी करू शकतात असे प्रशासनाने म्हटले आहे. उन्हाळ्याच्या अत्यंत परिस्थितीत प्राणी आणि पक्ष्यांसाठी पाण्याची व्यवस्था करण्यासही रहिवाशांना प्रोत्साहित केले गेले आहे. आपत्कालीन सहाय्यासाठी नागरिक टोल फ्री हेल्पलाइन क्रमांक 1077 च्या माध्यमातून जिल्हा नियंत्रण कक्षात संपर्क साधू शकतात.
अधिकाऱ्यांनी रहिवाशांना अफवा टाळण्यासाठी आणि केवळ अधिकृत हवामान आणि सुरक्षा सूचनांवर अवलंबून राहण्याचे आवाहन केले आहे.
