ಭಾರತ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ನೋ ಹವಾಮಾರಿ ಕೇಂದ್ರವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮ ಆಧಾರಿತ ಹವಾಗುಣ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ನಂತರ ಗೌತಮ್ ಬೌದ್ಧ ನಗರ ವಿಪತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾ ವಿಭಾಗವು ವಿವರವಾದ ಶಾಖ ತರಂಗ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಉಷ್ಣತೆಯ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಅಲೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಖಾಘಾತದಂತಹ ಶಾಖ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವಂತೆ ಆಡಳಿತವು ಮನವಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ನೇರ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಳುವಾದ ಬಣ್ಣದ, ಪೂರ್ಣ ತೋಳುಗಳ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಲಾಖೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಖ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತೇವವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹೇಳಿದರು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ದಿನವಿಡೀ ಜಲಸಂಚಯನವಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಷ್ಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಅಲೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಮೆಲೋನ್ ನಂತಹ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಾಲು, ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರಾವಣ, ಮಾಂಗೋ ಪನ್ನಾ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಲಾಸಿ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋದ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಆಡಳಿತವು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಹಳತಾದ ಆಹಾರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಊಟ, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡ ವಿಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣಾ ಇಲಾಖೆಯು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಜ್ವರ, ಬೆವರು ಬಾರದಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯತೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಅಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲక్షಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೆರಳಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೂಲರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಥವಾ 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹಾ ಈ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಷ್ಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಚ್ಚಿದ ವಾಹನಗಳ ಒಳಗೆ ತಾಪಮಾನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಿಲ್ಲೆಯಾದ್ಯಂತ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾಖ ತರಂಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೊರಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
