ভারত আবহাওয়া দপ্তর এবং লক্ষ্ণৌ আবহাওয়ার কেন্দ্র কর্তৃক প্রকাশিত প্রভাব-ভিত্তিক জলবায়ু পূর্বাভাসের পরে গৌতম বুদ্ধ নগর দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা বিভাগ একটি বিস্তারিত তাপমাত্রা সতর্কতা জারি করেছে। কর্তৃপক্ষ আগামী দিনগুলিতে প্রত্যাশিত চরম তাপ পরিস্থিতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য বাসিন্দাদের আহ্বান জানিয়েছে। কর্মকর্তারা সতর্ক করেছেন যে তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং তাপপ্রবাহের পরিস্থিতি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের, বয়স্কদের, গর্ভবতী মহিলাদের এবং বাইরে কাজ করা ব্যক্তিদের জন্য।
প্রশাসন জনসাধারণকে উষ্ণতাজনিত রোগ যেমন জলশূন্যতা, তাপজনিত ক্লান্তি এবং তাপ স্ট্রোক এড়ানোর জন্য নিরাপত্তা নির্দেশিকা কঠোরভাবে অনুসরণ করার আহ্বান জানিয়েছে। অধিবাসীদের বাইরে বের হওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সূর্যের আলো এবং গরম বাতাসের সরাসরি এক্সপোজার কমাতে বিভাগটি হালকা রঙের, পূর্ণ আঙ্গুলের তুলা পোশাক পরার পরামর্শ দেয়।
দীর্ঘ সময় ধরে বাইরে কাজ করা লোকদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য মুখ, মাথা এবং ঘাড়ে নিয়মিত ভিজা কাপড় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কর্মকর্তারা বলেছেন যে এই ধরনের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা মানবদেহে চরম তাপের প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও সারাদিন হাইড্রেটেড থাকার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন, কারণ দীর্ঘ সময় ধরে তাপের সংস্পর্শে থাকা শরীরের জল মাত্রা দ্রুত হ্রাস করতে পারে।
তাজা খাবার এবং হাইড্রেশন সুপারিশ করা হয় এই উপদেশে বাসিন্দাদের তাপপ্রবাহের সময় তাজা এবং হালকা খাবার খেতে উৎসাহিত করা হয়েছে। তাদের উচ্চ জল সামগ্রী এবং শীতল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে কুমড়ো, তরমুজ এবং মুস্কমেলনের মতো মৌসুমী ফল এবং শাকসব্জিগুলির প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে। কর্তৃপক্ষ মানুষকে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দিয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মাখনের দুধ, লেবু জল, লবণযুক্ত চিনির সমাধান, আদা পান্না, আখরোটের রস এবং ল্যাসি যাতে হাইড্রেশন বজায় থাকে এবং ঘাম থেকে হারিয়ে যাওয়া প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ পুনরায় পূরণ করা যায়।
প্রশাসন বাসিন্দাদের পুরাতন খাবার, তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার, এবং চা এবং কফির অত্যধিক ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দিয়েছে। অ্যালকোহল গ্রহণও নিরুৎসাহিত করা হয়েছে, কারণ এটি চরম তাপের পরিস্থিতিতে অজলাশয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা বিভাগ বলেছে যে, গরমের সময় মাথা ঘোরা, উদ্বেগ, মাথাব্যথা, বমি, শরীরের দুর্বলতা, পেশী সংকোচন, জ্বর, ঘাম না হওয়া এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণগুলো উপেক্ষিত করা উচিত নয়।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবিলম্বে ছায়াময় বা শীতল জায়গায় স্থানান্তর করা উচিত। কর্তৃপক্ষগুলি সংকীর্ণ পোশাক খুলে ফেলার পরামর্শ দেয়, যদি পাওয়া যায় তবে ফ্যান বা কুলার ব্যবহার করে, এবং শীতল জলে মুখ এবং মাথা ধুয়ে দেয়। যদি ব্যক্তি সচেতন হয় তবে তাকে ঠান্ডা জল দেওয়া উচিত এবং উঁচু পায়ে শুয়ে থাকা উচিত।
জনসাধারণকে নিকটতম স্বাস্থ্যকেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করতে বা জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতিতে ১০৮ অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বিকেলে বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে পরামর্শ প্রশাসন বিশেষভাবে মানুষকে বিকেল ১২ টা থেকে ৩ টার মধ্যে অপ্রয়োজনীয় বহিরংগন চলাচল এড়ানোর পরামর্শ দিয়েছে, যা দিনের সবচেয়ে গরম সময় বলে মনে করা হয়। এই সময়ে সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকা তাপজনিত রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।
কর্তৃপক্ষগুলি পার্ক করা যানবাহনের ভিতরে শিশু বা পোষা প্রাণীকে একা রেখে যাওয়ার বিষয়েও সতর্ক করেছে, কারণ বন্ধ গাড়ির ভিতরে তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। জেলা জুড়ে তাপমাত্রা বাড়তে থাকায়, কর্মকর্তারা বাসিন্দাদের সতর্ক থাকতে এবং চলমান তাপপ্রবাহের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য জারি করা সমস্ত নির্দেশিকা অনুসরণ করার আহ্বান জানিয়েছেন।
